Besplatna dostava
za narudžbe iznad 300 kn
Uštedi 10%
na prvu narudžbu prijavom na newsletter
Save 10%
on your first order when you subscribe to newsletter
Uštedi 10%
na prvu narudžbu prijavom na newsletter

Kategorija

Kategorije

Arhiva

Arhiva

Provjerene recepture – nahranite svoju kosu prirodom

Kako prirodno do bujne i zdrave kose?

Hrana za kosu

Raznolika, zdrava, visokokvalitetna, nerafinirana prehrana poboljšava opće stanje organizma pa tako i izgled naše kose.

Proteini su glavne „gradivne materije“ kose, pa njihov nedostatak znatno utječe na opći izgled i zdravlje kose. Može dovesti do kose sklone pucanju, a u kroničnim slučajevima i do gubitka boje kose.

Mahunarke

Mahunarke su odličan izvor proteina, osobito za vegetarijance. Osim proteina, većina mahunarki sadrži željezo, cink i vitamine B kompleksa, uključujući biotin-B7 i folnu kiselinu-B12. Nadalje, bogate su željezom i cinkom. Osim toga one sadrže biotin koji može spriječiti lomljenje kose.

Ugljikohidrati

Proteini trebaju složene ugljikohidrate kako bi se osigurala energija za izgradnju kose. Smeđa riža je savršen izvor energije, a također je bogata vitaminom B, koji je potreban za rast jake kose.

Cjelovite žitarice sadrže hranjive tvari važne za kosu, a to su cink, B vitamin i željezo. Žitarice, kao što su smeđa riža, pšenica, ječam, zob, quinoa, proso i pir, sadrže vlakna, vitamin B, željezo, cink i silicij. Istraživanja su pokazala da su žene koje su dobivale 10 mg silicija dnevno tijekom 9 mjeseci, imale deblju i jaču kosu te povećanu elastičnost vlasi.

Esencijalne masne kiseline

Esencijalne masne kiseline su od ključne važnosti za zdravlje kose, kože i noktiju. Sudjeluju u procesima izgradnje kose, te mogu usporiti gubitak kose. One podržavaju zdravlje vlasišta, a nedostatak istih može uzrokovati suhu i beživotnu kosu.

Ribe kao što su losos, sardine, skuše, pastrve i srdele su visokokvalitetni izvori proteina, željeza te omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Osim navedenog, najveće koncentracije esencijalnih masnih kiselina pronalazimo u organskim hladno prešanim uljima, kao što su ulje lana, ulje boražine, ulje chia sjemenki, ulje brazilskog oraščića.

Vitamini i minerali

Tamno lisnato zeleno povrće, poput špinata i brokule, sadrži željezo i kalcij, važne hranjive tvari za kosu. Većina tamnog zelenog povrća, kao što su brokula, kelj, špinat i blitva, su veliki izvor vitamina A i željeza. Tamno zeleno povrće također sadrži željezo i kalcij, koji su vrlo važni za zdravlje kose.

Sjemenke crnog sezama, lana, suncokreta, bundeve i chiae, ukusan su način da doprinesemo količini biljnih bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina u tijelu. Navodno, crni sezam jača kosu u korijenu, aktivira vlasište i potiče pravilan rad metabolizma.

Banane su dobar izvor vitamina B6. Nedostatak vitamina B6 dovodi do stanjivanja i gubitka kose, takođe utječe na proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Namirnice bogate biotinom su: kikiriki, bademi, losos, nemasni sir, avokado, jaja. Biotin je od suštinske važnosti za sintezu hormona keratina – protein koji formira vlakna u dlaci, kosi. Biotin je također poznat kao vitamin B7.

Voće je puno vitamina C, koji pomaže apsorpciju željeza. Kada je u tijelu premalo vitamina C, kosa je suha i slaba. Najbolji izvor vitamina C su brokule, zeleno povrće, crvene paprike, citrusno voće (limun, narandža, grejp), jagode.

Prirodna njega izvana

Osim što kosu trebamo hraniti iznutra, moramo je hraniti i izvana. Izdvojiti ćemo najpotentnija bazna ulja za pakunge, koji će kosu nahraniti, obnoviti, zagladiti i dati joj novi sjaj i život.

Ulja avokado (Persea gratissima) – ulje bogato mnogim hranjivim tvarima među kojima su vitamini A i D, lecitin, klorofil. Brzo prodire u epidermu, izvrsno hrani, vlaži, omekšava i umiruje kožu te potiče obnavljanje stanica. Prodire u kosu bolje od većine drugih ulja zbog udjela jednostruko nezasićenih masnih kiselina, pa je idealan reparator kose.

Madakamija (Macadamia Alternifolia) – ulje makadamije odlično je za njegu suhe, ispucale i obojane kose. Kosi vraća izgubljenu vlagu i sjaj te ju štiti od vanjskih utjecaja.

Ulje Kokosa (Cocos Nucifera oil) – izvrstan je regenerator za kosu, dubinski ju njeguje i potiče rast zdrave kose.

Argan (Argania spinosa) – ulje marokanskog argana je od pamtivijeka prisutno u berberskim zajednicama kao izuzetno sredstvo u njezi kože i kose. Hladno prešano ulje argana obiluje vitaminom E i prirodnim skvalenima izvrsno je za njegu ispucale i suhe kose.

Orah (Juglans regia) – Koristan je u tretmanima ekcema, opadanja kose, peruti.

Ricinus (Ricinus communis) – Ulje ricnusa ima široku primjenu u kozmetici. Ricinusovo ulje se koristi u njezi kose, trepavica i obrva te potiče njihov rast.

Eterično ulje Ružmarina (Rosmarinum officinalis) – jedna je od najstarijih ljekovitih biljaka, cijenjena i korištena od Antike. Potiče cirkulaciju, jača korjen kose.

Eterično ulje Cedra (Cedrus deodora) – zbog blagotvornog učinka na kožu, ulje cedra je idealan protiv seboreje i seboreičnih ekcema, upalnih procesa i perutanja kože.

Prirodno bojanje kose

Od davnina su žene koristile prirodne pigmente za ukrašavanje i bojanje kose. Prirodne boje dobivene su od biljaka, te za razliku od kemijskih boja za kosu ne štete zdravlju ni okolišu.

Općenito, prirodna sredstva za bojanje kose jačaju, njeguju, regeneriraju, povećavaju volumen i sjaj kose.

Kana

Klasična henna ili kana (Lawsonia inermis), biljka je koja raste u području Afrike i Azije. U Egiptu se koristila još prije 5000 godina za njegu kose i bojanje sijedih vlasi.

Kana daje crvenkaste nijanse boje, potpuno prekriva sijede vlasi, te kosi daje volumen i sjaj.

Kana optimalno njeguje i štiti strukturu vlasi. Odličan je regenerator, jer stvara zaštitni film na kosi. Time sprječava daljnja oštećenja, a ujedno vlaži, učvršćuje i jača kosu.

Ima snažno protugljivično djelovanje, uklanja i sprječava perut, pa se koristi kod različitih gljivičnih oboljenja.

Kana daje kosi crvenu boju, a pomiješana s indigo prahom tamno-smeđu i crnu boju.

Indigo prah

Indigo prah, za bojanje kose, koristi se preko 4000 godina. Tijekom 19. i početkom 20. stoljeća bio je najpopularnija boja za kosu u Europi i SAD-u, a zvali su ga i “crna henna”. Daje plavu (indigo) boju. Miješanjem indiga i kane dobiva se tamno-smeđa ili crna boja kose.

Kombinacija kane i indigo praha čini kosu podatnijom, kroti kovrče i zaglađuje vrhove, te potpuno uklanja elektricitet.

Za razliku od sintetičkih boja, indigo ne uzrokuje iritacije i ne oštećuje kosu. Nasuprot tome, štiti i njeguje kosu te joj daje sjaj.

Prirodna njega kose

Za predivnu, zdravu kosu preporučujemo prirodne pakunge za kosu. Pogotovo u nadolazećim ljetnim mjesecima kada je kosa izložena dehidraciji mora i sunca, potrebna je adekvatna njega.

Pakunzi za kosu spravljaju se od biljnih i eteričnih ulja kako bi je nahranili i ojačali. Korisni su za njegu suhe, ispucane, tretirane, oštećene kose i za stimulaciju rasta.

Pakung nanesite na suhu kosu, najbolje ju je zaviti u plastičnu foliju kako bi pakung prodro što dublje u vlasi i tjeme, zatim zamotati u topao ručnik i ostaviti da djeluje 20-40 minuta. Nakon toga kosu operite blagim šamponom.

Toplo vam preporučamo da pakung nanesete prije sunčanja jer ćete kosu zaštiti od isušivanja i sunca. Vjerujte kosa će vam biti zahvalna.

Bogati pakung za suhu i oštećenu kosu

Ulje makadamije (Macadamia alternifolia) 30 ml

Ulje Argana (Argania Spinosa) 30 ml

Ulje Avokada (Persea Gratissima) 30 ml

Eterično ulje Ylang Ylang (Cananga odorata) 90 kapi

Revitalizirajući pakung za poticanje rasta kose

Ulje Ricinusa (Ricinus communis) 50 ml

Ulje Oraha (Juglans regia) 50 ml

Eterično ulje Ružmarina (Rosmarinum officinalis) 50 kapi

 

Uživajte u snažnoj i zdravoj kosi uz pomoć predivnih darova iz prirode!

Podijeli:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin